Sandra从小就喜欢滑雪，但是成为职业越野滑雪运动员有点巧合。她一直喜欢运动，夏天踢足球和冬天高山滑雪（速降滑雪）是一个很好的组合。她的父亲一直非常支持她，在高中之前一直是她的教练之一。
当她要申请高中时，选在了Tärnaby滑雪之家。同时，她加入了瑞典国家队的越野滑雪赛。前一个冬天，她尝试过滑雪，因为她的父亲看到滑雪比赛将与Sandra参加的高山比赛在同一地点和同一周举行。滑雪是自由式滑雪运动的专业。赛道有曲线、地形波和不同类型的跳跃，类似于越野摩托车赛道。
Sandra说：“我认为最重要的是你玩得开心，运动应该很有趣。我认为这是一项很酷很有趣的运动，从一开始就觉得这对我来说真的是一项运动”。
她已经滑雪了大约 10 年。根据一年中的不同时间，她每周训练 8-12 节课。在夏天，她非常注重力量和耐力。越接近比赛季节，滑雪的次数就越多。
Sandra说，她会在一天开始时服用RÅ Ginger，并在训练前喝RÅ Beetroot Concentrate。她还建议在冰沙中加入一些黑醋栗汁。她认为RÅ很好喝，也可以从训练中获得更多帮助。
她的投资得到了回报。她拥有两枚世界杯金牌，并在滑雪越野赛中赢得了三届世界杯冠军和一次自由泳世界杯冠军。在世界杯上，她有54次登上领奖台，其中28次夺冠。奖牌收藏还包括四枚瑞典锦标赛金牌以及两枚青少年世界杯金牌和一枚银牌。她也是一名成功的奥运选手。她想发展成为一名越野滑雪运动员，并保持较高的水平。
滑雪是一项相对较新的小型运动，但在国际水平上，比赛规模很大，尤其是在男子方面。在女子方面，我们参加比赛的人数较少，但这项运动在女子和男子方面都保持在国际上的高水平。Sandra说，在全国范围内，从事这项运动的人并不多，这可能是因为很难找到可以训练的课程，也可能是因为比赛不多。
Sandra在Kramfors长大，在Tärnaby学习和培训几年后，她现在已经在Umeå生活了将近两年。现在她全职滑雪。她对运动很感兴趣，喜欢四处走动。她认为，各种球类运动都很有趣。她喜欢在大自然中度过时光，并喜欢与家人和朋友共度时光。
“我认为最重要的是你玩得开心，运动应该很有趣。我认为这是一项很酷很有趣的运动，从一开始就觉得这对我来说真的是一项运动”
我们询问了 Sandra，她是否对那些从事体育运动并希望实现目标的人有任何建议，尤其是在滑雪方面。
Sandra：我认为最重要的是你玩得开心，运动应该很有趣。对我来说，成功的秘诀是当家里的滑雪场开放时，小时候滑雪的次数令人难以置信。各种形式的滑雪板，从轨道到跳跃到森林和松散的雪。我在滑雪板上的多才多艺是让我走到今天的重要部分。我的建议是训练高山以获得良好的基础，即使很难找到在滑雪交叉轨道上训练的机会，也要尝试。或者分开它，用几卷来固定开始，跳跃的螺母垫。训练力量、体能、速度和爆发力。
Sandra 相信每个人都可以去越野滑雪，如果你喜欢速度和跳跃当然是加分项，而且你不怕和其他三个人一起被推入赛道。正如我所说，在滑雪板上拥有多功能性和良好的感觉是件好事。最好是无所畏惧但有策略的。
