Rickard是一名中长跑运动员，专注于5000米。在比赛前用RÅ浓缩甜菜根补充剂提升状态。
里卡德一直喜欢运动，并在学校尝试过，包括足球，他注意到自己是一个强壮的跑步者。
2010年搬到林雪平后，他开始更有计划地跑步，然后也成为林雪平大学精英跑步小组的成员。
现在，他在担任NFC的工程师/研究员的同时，还专注于中长跑。
2010年，Rickard在青少年世界锦标赛中获得了2000米跨栏的铜牌。在高级别的比赛中，他的主要成绩是SM 3000米栏的第6名和Lidingöloppet的第7名。在未来，他希望发展自己在5000米、10000米和越野跑方面的技能。
他的目标是在瑞典锦标赛中取得优异成绩，并代表国家队参加例如芬兰锦标赛。
Rickard听说了甜菜根汁的积极作用，特别是对运动员而言。现在他喝RÅ浓缩甜菜根补充剂来为训练和比赛充电。
Rickard说："当我使用RÅ甜菜根浓缩补充剂时，我绝对感觉到对我的表现有积极影响。
他在日常生活中也喝其他RÅ补充剂以获得营养和能量。
