Per Åhlin
喜欢在大自然中跑得很远。参加游泳比赛。认为与志同道合的人一起训练很有趣。多年来一直喝未加工的甜菜根汁。
越野跑基本上是 Per 的主要分支，但近年来他主要参加游泳比赛。在这之间，他还参与了长距离铁人三项、马拉松和超跑。
Swimrun 是一种冒险的比赛形式，你可以双人比赛，每隔一天游泳和跑步 - 你穿着鞋子游泳，穿着潜水衣跑步。Per 首次参加了 2017 年在 Ötillö 的比赛，在游泳比赛中也被称为 WC。比赛在斯德哥尔摩群岛的 Sandhamn 和 Utö 之间进行，包括 65 公里的跑步和约 1 英里的游泳。
同样在 2020 年，Per 与同样是 RÅ搭档的 Lisa Ring 一起获得了 Ötillö 的参赛资格。不幸的是，比赛因冠状病毒大流行而被取消，但二人组将再次有机会在 2021 年 9 月 6 日完成艰苦的比赛。
Per 在 Östergötland 县行政委员会担任新闻发言人。在此之前，他做了大约十年的记者。
出乎意料的是，Per 的大部分空闲时间都没有花在训练上。他参加了林雪平俱乐部 IK NocOut.se 的比赛，同时也是 Runacademy 在林雪平的跑步小组的现场经理。
他还喜欢旅行和烹饪素食。关于 RÅ果汁，他说：“从一开始，我喝甜菜根汁是为了在重要比赛前吸收硝酸盐并提高我的表现。现在，我也喝 RÅ果汁，因为它们非常好，无论是原汁原味还是在不同类型的小吃和菜肴中调味”。
PER 专访 (2021)
你是如何对运动产生兴趣的？
作为一个孩子和青少年，足球是我最大的热情，尽管我不是一个伟大的球天才。在服兵役期间，我养了狗，然后开始越来越多地跑步锻炼我的狗。后来我开始跑步，然后球又开始滚动了，可以这么说。
你为什么选择体育这个特定领域？
在 2012 年开始训练并参加林雪平俱乐部 IK NocOut.se 的比赛后，我首先受到启发，开始在乡村公路上骑自行车，后来学习爬行，最后测试铁人三项。然后我开始了游泳跑，这对我很适合，因为我在大自然和冒险的比赛中茁壮成长。
你遇到过的困难/挫折吗？
成年后学习爬行既困难又耗时。在铁人三项中，作为一个相对较弱的游泳者，你不会损失太多，但在游泳跑中，你在水中的时间几乎与在陆地上的时间一样多，因此掌握这两个要素很重要。
意想不到的积极体验？
当我 2008 年搬到林雪平时，我第一次很难找到工作以外的朋友。加入体育俱乐部给了我完全不同的社交生活和结识志同道合的人的机会。
您的投资目标是什么？
我想继续突破个人界限，看看身体的能力。总有一个挑战比你已经应对的更难。以我为例，我从半程马拉松到马拉松，从铁人三项到 80 公里的越野跑。现在全神贯注于与我的比赛搭档 Lisa Ring 以最佳方式进行 Ötillö，也称为游泳跑中的 WC。
有没有人对你帮助很大，或者谁是你的灵感来源？
有很多俱乐部伙伴激励我去尝试新的挑战。很多时候我都在想“如果他能做到，我就能做到”。
你的其他兴趣？
我喜欢旅行、烹饪素食和探索新的自然区域，最好是和我的搭档 Linnea 一起。
你工作了吗？这种情况下用什么？
自 2017 年 4 月以来，我一直在 Östergötland 县行政委员会担任新闻责任传播者。我之前担任记者约 10 年。
您是如何首先了解我们的产品，然后与我们取得联系的？
我多年来一直喝未加工的甜菜根汁，特别是作为重要比赛的补充。因为我喜欢这些产品，所以营销它们没有问题。这就是我联系你的原因。
您觉得我们的产品对您的健康和/或锻炼有帮助吗？又怎样？
正如我所说，我总是在重要比赛前喝 RÅ 甜菜根汁，并且绝对觉得它有帮助。即使它只是安慰剂效应，也不能低估，但我真的认为它“真正地”起到了积极的作用。
关于你的经历，你会给你的“追随者”什么建议？
敢于低强度训练！如果你想大量训练，不可能一直努力开车。非常平静的远程训练，最好是在丘陵地带，这意味着我已经发展了跑步，并且尽管进行了大量训练，但多年来仍然没有受伤。
您想分享有关锻炼的任何其他提示吗？
加入俱乐部、跑步团体或找一家类似的培训公司。它变得更加有趣和激励人心。
有什么“秘密”可以改变你的运动员生涯？
许多运动员按照“低训练-高竞争”的概念跑步，即他们在长时间的训练中摄入少量的能量，以获得更大的能量对比赛的影响。我宁愿按照“训练高 - 竞争更高”的概念开车。这样我的身体就会习惯于在比赛当天接收能量。运动员在长时间的比赛中出现胃病是很常见的，但我从来没有发生过，我认为“秘密”是原因。
